Emagreceu rápido com Mounjaro ou Ozempic?
O que você não vê na balança pode estar custando seu músculo, seu cabelo e seu metabolismo.
O PRESERVA é o guia de manutenção inteligente para quem está emagrecendo com apoio de medicação e quer proteger massa muscular, energia e resultado com método, e não no improviso.
Acesso Imediato | Conteúdo educativo e baseado em ciência!
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Conteúdo escrito por enfermeiro registrado
E-book + 3 módulos em vídeo
Linguagem simples, sem enrolação
Acesso Vitalício
O que ninguém te conta!
A balança mostra quanto você perdeu. Não mostra o que você perdeu ...
Em muitos casos, entre 25% e 40% do peso eliminado durante um emagrecimento acelerado pode envolver músculo, água e outras reservas importantes não apenas gordura.
01
Massa Muscular
O músculo é metabolicamente "caro" de manter. Em déficit calórico sem o estímulo certo, ele costuma ser o primeiro a ser sacrificado, levando menos força, menos firmeza e mais risco de efeito sanfona.
02
Micronitrientes Essenciais
Comer muito menos significa, quase sempre, absorver muito menos ferro, zinco, vitamina D e B12. É aí que aparece a queda de cabelo, as unhas fracas e o cansaço que não passa.
03
Taxa Metabólica Basal
Menos músculo e menos peso fazem seu corpo se tornar mais "econômico", gastando menos energia em repouso. É um dos principais gatilhos por trás do famoso efeito sanfona.
"A pessoa pode até pesar menos, mas também fica mais fraca, mais cansada e com o metabolismo mais lento. O objetivo não deve ser apenas perder peso e sim perder gordura preservando músculo, energia e saúde metabólica."
Por que ouvir
isso de um enfermeiro?
Um guia construído como manual, não como motivação vazia
6 capítulos diretos ao ponto + 1 plano prático de 7 dias para você aplicar desde o primeiro acesso.
Porque emagrecer com Mounjaro ou Ozempic não é só uma questão de força de vontade é fisiologia.
Hormônios, massa magra, reservas de nutrientes e taxa metabólica respondem a estratégia, não a sorte. O método PRESERVA nasceu da prática clínica de Thiago Soares acompanhando pessoas em processo de emagrecimento assistido por medicação.
A proposta não é substituir seu médico ou nutricionista é te dar clareza, linguagem e organização para conversar com eles com mais segurança e conduzir o seu dia a dia com mais consciência.
Tudo no material é apresentado com caráter educativo e informativo, fundamentado em ciência, sem prometer resultado individual porque cada corpo responde ao seu próprio ritmo.
Além do e-book3 módulos em vídeo para você assistir
no seu tempo, quantas vezes precisar
O e-book te dá a base e os vídeos aprofundam, exemplificam e tiram dúvidas que normalmente só apareceriam num consultório.
Thiago Soares · Enfermeiro · COREN 791199
O que você irá aprender?
Um guia construído como manual, não como motivação vazia
6 capítulos diretos ao ponto + 1 plano prático de 7 dias para você aplicar desde o primeiro acesso.
- O que realmente acontece no corpo durante
o déficit calórico acelerado - Por que o cabelo cai 2 a 4 meses depois e
nem sempre ligam os dois fatos - Como calcular sua Taxa Metabólica Basal (TMB) na prática
- Os 4 pilares da preservação muscular: proteína, treino,
sono e hidratação
Capítulos 1 a 3
O que ninguém te conta sobre emagrecimento rápido
Capítulos 4 a 6
- Os 7 erros mais comuns na transição e na manutenção
- Os 6 sinais de alerta que merecem avaliação profissional
- Suplementação que merece atenção: proteína, creatina, vitamina D, ferro, B12 e zinco
- Plano Blindagem 7 Dias: um pilar por dia, para aplicar na rotina real
Os erros que causam efeito sanfona e
como evitá-los
Além do e-book3 módulos em vídeo para você assistir
no seu tempo, quantas vezes precisar
O e-book te dá a base e os vídeos aprofundam, exemplificam e tiram dúvidas que normalmente só apareceriam num consultório.
Módulo 01 · Vídeo-aula
Os bastidores fisiológicos do emagrecimento com Tirzepatida e Semaglutida: o que o medicamento faz, o que ele não faz por você, e por que a estratégia em volta dele decide o resultado.
O Que Ninguém te Conta Sobre
o Mounjaro
Módulo 02 · Vídeo-aula
O passo a passo prático de proteína, treino de força, sono
e hidratação aplicado à rotina de quem está com apetite reduzido sem fórmulas inviáveis.
Como Preservar a Massa Muscular?
Módulo 03 · Vídeo-aula
A transição de saída do déficit, a manutenção proteica de longo prazo e o que considerar antes de pensar em reduzir ou suspender a medicação com seu médico.
Como Evitar o Efeito Sanfona?
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O Que Ninguém te Conta Sobre o Mounjaro
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Dúvidas Frequentes
Antes de você decidir
O PRESERVA substitui meu médico ou nutricionista?
Não. O material tem caráter exclusivamente educativo e informativo.
Ele te ajuda a entender o que acontece no seu corpo e a chegar mais preparado(a) nas suas consultas mas não substitui diagnóstico, prescrição ou acompanhamento individualizado de profissionais habilitados.
Não necessariamente. O método foi desenhado para quem está em processo de emagrecimento acelerado, com ou sem uso de medicação os princípios de preservação muscular, nutrientes e metabolismo se aplicam a qualquer pessoa nesse cenário.
Imediatamente após a confirmação do pagamento, você recebe um e-mail com o link de acesso à área de membros, onde fica o e-book em PDF e os 3 módulos em vídeo.
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