Se você está usando Mounjaro agora, ainda dá tempo de preparar o pós. Se já parou, ainda dá tempo de reverter o risco.
O Método PRESERVA é um programa de acompanhamento estruturado para quem usou ou está finalizando medicações injetáveis para emagrecimento pensado para reduzir o risco de efeito sanfona, cuidar da massa muscular e organizar uma rotina sustentável para os próximos meses.
Seu momento durante ou
após o uso da medicação
Riscos de recuperar peso
ou perder massa magra
Estratégias possíveis para
o seu caso específico
Como funciona o acompanhamento de
90 ou de 180 dias
O que ninguém te conta!
Parar de usar a medicação
é só metade da jornada!
A perda de peso rápida traz conquistas reais, mas também exige atenção redobrada na fase seguinte, que costuma ser deixada de lado.
01
Efeito sanfona
Sem uma rotina estruturada, parte do peso perdido pode voltar nos meses seguintes à interrupção da medicação.
02
Perda de massa muscular
Emagrecer rápido nem sempre significa emagrecer com qualidade a musculatura pode ser perdida junto com a gordura.
03
Sintomas pouco discutidos
Queda de cabelo, cansaço, tontura e fraqueza são queixas comuns nessa fase e merecem acompanhamento, não improviso.
04
Falta de Direção
Muita gente termina o tratamento sem saber exatamente o que fazer a seguir para manter o que conquistou.
"A pessoa pode até pesar menos, mas também fica mais fraca, mais cansada e com o metabolismo mais lento. O objetivo não deve ser apenas perder peso e sim perder gordura preservando músculo, energia e saúde metabólica."
Por que ouvir
isso de um enfermeiro?
Porque emagrecer com Mounjaro ou Ozempic não é só uma questão de força de vontade é fisiologia.
Hormônios, massa magra, reservas de nutrientes e taxa metabólica respondem a estratégia, não a sorte. O método PRESERVA nasceu da prática clínica de Thiago Soares acompanhando pessoas em processo de emagrecimento assistido por medicação.
A proposta não é substituir seu médico ou nutricionista é te dar clareza, linguagem e organização para conversar com eles com mais segurança e conduzir o seu dia a dia com mais consciência.
A enfermagem coordena toda a jornada de acompanhamento do Método PRESERVA da anamnese inicial aos check-ins semanais organizando a comunicação entre você e os profissionais responsáveis pelo seu plano, de acordo com as diretrizes do COFEN para o Processo de Enfermagem.
Este acompanhamento é educacional e de coordenação de cuidado, e não substitui consulta, diagnóstico ou prescrição médica.
Thiago Soares · Enfermeiro · COREN 791199
Os 8 pilares do Método PRESERVA®
Um programa educacional que organiza a fase pós-emagrecimento em torno de hábitos concretos e acompanháveis.
Proteína Adequada
Ingestão orientada para apoiar a manutenção da massa magra.
Rotina Saudável
Organização do dia a dia em torno de hábitos sustentáveis.
Exercício Físico
Estímulo ao movimento como parte da preservação dos resultados.
Sono de Qualidade
Atenção ao descanso, fator direto na regulação metabólica.
Educação Alimentar
Orientações práticas para uma relação mais consciente com a comida.
Recuperação Muscular
Foco em preservar força e funcionalidade no período pós-uso.
Vigilância da Evolução
Check-ins e monitoramento contínuo dos sinais do seu corpo.
Acompanhamento Contínuo
Orientação constante ao longo dos 90 ou 180 dias do programa.
COMO FUNCIONA
Da Avaliação ao Início
do Acompanhamento
Um caminho simples e o mesmo para todo mundo que se candidata ao programa.
01
Formulário
Você responde a uma avaliação gratuita de 5 a 8 minutos sobre seu momento pós-emagrecimento.
02
Análise do Perfil
Nossa equipe analisa individualmente suas respostas para verificar a compatibilidade com o programa.
03
Consulta Estratégica
Se aprovado(a), você é chamado(a) para uma conversa gratuita para entender seu caso em detalhe.
04
Acompanhamento
Início dos 90 ou 180 dias de acompanhamento estruturado do Método PRESERVA.
Na sua Avaliação Estratégica Gratuita, vamos:
- Avaliar seu momento durante e após o emagrecimento
- Identificar possíveis riscos de recuperar peso ou perder massa muscular
- Mostrar quais estratégias fazem mais sentido para o seu caso
- Explicar como funciona o acompanhamento personalizado de 90 dias
Esta avaliação não é para todo mundo.
O Método PRESERVA foi desenhado para quem realmente deseja cuidar da saúde e manter os resultados conquistados por isso, cada formulário é analisado individualmente e nem todos os perfis são aprovados para a Consulta Estratégica.